Conselho de Nutrição Muscular

As necessidades de proteínas variam de acordo com as metas físicas ou de desempenho. Encontre aqui nossa seleção de conselhos sobre as proteínas e a gestão dos objetivos.

43 conselhos
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Os complementos alimentares tornam-se cada vez mais populares com o passar dos anos. O entusiasmo que eles suscitam deve-se aos benefícios que eles podem mais ou menos fornecer de modo natural. O universo do esporte não ficou fora deste entusiasmo. Entretanto, eles devem ser considerados seriamente.

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Os aminoácidos são os componentes básicos das proteínas. Existem cerca de 250 aminoácidos cumprindo várias funções e apenas 20 deles formam proteínas.

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