Whey protein

Praticar esporte em clima quente

Verão é sinônimo de bom tempo. Sob o sol, as atividades físicas são abundantes, corrida, tênis, ciclismo ... porém, cuidado, porque fazer esporte sob o sol é agradável mas tem perigos. Algumas regras devem ser satisfeitas, a fim de tirar o máximo proveito de sua atividade e do bom tempo.

As proteínas Whey

A proteína whey, chamada há algum tempo de "soro de leite" e até mesmo chamada de "proteína de soro de leite" é inteiramente feita de leite. É uma das proteínas principais da sala de musculação mas, no entanto, pode ser muito útil em outras atividades.

Descubra as novidades e os conselhos

Conselhos

As bebidas isotônicas, você as conhece? Durante o exercício, a hidratação é essencial para não perder desempenho. Mas, depois de uma hora de exercício a água não é suficiente! Deve-se fornecer energia para os músculos através de carboidratos, e sódio para compensar a sudorese. A bebida isotônica pode apenas trazer ao corpo do atleta estes dois elementos essenciais!

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Conselhos

A hidratação é inevitável quando se pratica uma atividade física. Desidratação leva inevitavelmente a uma queda no desempenho e pode contribuir com lesões ou outros problemas de saúde. Só devemos beber água? O corpo tem outras necessidades? Qual é o papel das bebidas isotônicas ou bebidas energéticas?

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Conselhos
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A água é uma necessidade vital. Para a nossa saúde e equilíbrio do nosso corpo, qualquer quantidade de água perdida deve ser substituída. Antes, depois e principalmente durante o exercício, a desidratação é o pior inimigo do atleta e do desempenho. A hidratação é então essencial para cada um de nós. É por isso que o Blog APTONIA lançará seu primeiro arquivo sobre os benefícios e as características da hidratação em atletas. E aqui estão as primeiras seis dicas para hidratação ideal antes, durante e após o exercício.

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Conselhos

A homeopatia é um método terapêutico baseado em um princípio simples da lei da semelhança. Conhecido desde a antiguidade, este tratamento deve ser adaptado de acordo com a reação individual do atleta dentro de uma visão global da sua atividade.

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    Aptonia: bebidas, nutrição e cuidados com o atleta.

    Adaptados a todos os níveis e a todas as práticas, os produtos Aptonia garantem uma hidratação e um fornecimento nutricional ideal durante o esforço, seja qual for a condição ou a duração. Além de bebidas isotônicas e barras energéticas, a Aptonia, marca da Decathlon, possui também complementos alimentares para a construção muscular: Proteínas de recuperação, ganho de massa, Whey e CW. Aptonia acompanha os atletas no seu dia-a-dia em seu ganho de massa e nas fase de recuperação e de definição muscular.

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    Você também vai encontrar equipamentos para protegê-lo durante a prática de sua atividade física, além de várias placas de identificação do esporte e do nível de utilização.

     

     

     

     

     

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