Milkshake proteinado de manga

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Milkshake fonte de vitaminas e antioxidantes.

Ingredientes:

  • 1 saquinho de chá verde,
  • 1 iogurte de baunilha light,
  • 200 ml de suco de laranja,
  • 80g de manga,
  • 2 colheres de café de óleo de linhaça
  • 10g de gengibre,
  • 1 dose de whey de baunilha

Modo de preparo:

Faça a infusão do chá em 250 ml de água,

Misture o chá com o iogurte e o suco de laranja em seu liquidificador,

Bata até que a mistura fique lisa,

Junte a manga, o whey, o óleo e o gengibre.

Bata e o milkshake está pronto!

Marie Fauchille
Nutricionista
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