Milkshake proteinado de café

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Milkshake ideal para as manhãs apressadas

Ingredientes:

2 xícaras de café preto,

2 colheres bem cheias de whey 9 baunilha,

40g de aveia em flocos

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no recipiente de seu liquidificador,

Bata e seu milkshake está pronto!

Marie Fauchille
Nutricionista
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Conselhos

A proteína whey, chamada há algum tempo de "soro de leite" e até mesmo chamada de "proteína de soro de leite" é inteiramente feita de leite. É uma das proteínas principais da sala de musculação mas, no entanto, pode ser muito útil em outras atividades.

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