Conselho sobre Basquete

Encontre aqui todos os conselhos sobre nutrição e hidratação no Basquetebol.

2 conselhos

O basquetebol é um esporte que necessita muita energia durante o ano inteiro. Alimentar-se bem é essencial para a saúde, a forma física e o desempenho. A qualidade de nossos treinamentos e competições depende do trabalho realizado em relação ao basquetebol mas também a alimentação.

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Quem nunca sentiu uma dor durante um jogo ou um treino? O basquete,como muitos esportes, solicita muito as articulações, o que pode ser a causa de vários males que não devem ser negligenciados. Seja qual for o seu nível de basquete, praticante em lazer ou praticante regular, todas as dores devem ser levadas a sério. O que fazer? Calor? Frio? Eu vou dizer tudo.

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