Como escolher seu creme, seu óleo de massagem e outros tratamentos?

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Antes, durante ou depois de seu esporte é essencial para cuidar do seu corpo! Primeira ferramenta do atleta; você precisa dar ao seu corpo o máximo de atenção e os melhores cuidados para que o esporte seja mais do que um prazer!

Preparação para o esporte

Se preparar bem é aquecer os músculos gradualmente antes de um exercício mais intenso, mas é também evitar as irritações. Para maiores detalhes, leia nosso artigo: Como escolher seus produtos de preparação de esporte?

Massagem de recuperação

A massagem esportiva é uma boa maneira para se recuperar após um esforço ou um estresse intenso. Para otimizar esta massagem, é preciso usar produtos específicos aos atletas. Confira nosso artigo: Como escolher os produtos para a sua massagem de recuperação?

A higiene no esporte

Durante o seu treino, a temperatura do seu corpo aumenta e você continua a transpirar, mesmo quando tiver terminado a sua sessão. É preciso esperar até que a temperatura do corpo retorne ao seu nível de equilíbrio antes de tomar o seu banho (cerca de 15 minutos: tempo durante o qual você pode fazer seus alongamentos). Um verdadeiro momento de recuperação, saiba que existem géis de banho que atendem às necessidades da pele dos atletas. Siga o guia lendo nosso artigo: Como escolher um gel de banho?

O anti-odor

Durante o exercício, você sua e o suor pode ter um odor desagradável. Saiba que, inicialmente, o suor é inodoro. Como ele ocorre em locais mal ventilados e/ou com pelos, a fricção desses locais favorece odores desagradáveis.

Para combater os maus odores, confira o nosso artigo: Como escolher um desodorante?

A hidratação da sua pele

Cuidar do seu corpo após o exercício também é hidratar a sua pele. Não hesite em consultar os nossos artigos Como escolher um hidratante? e Como escolher seu batom?.

Philippe Bouviala
Gerente de produto
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Conselhos
massage récupération sportive

O que há de melhor do que uma boa massagem para se recuperar após o esporte? No entanto, não se esqueça de combiná-la com um bom óleo de massagem ou um gel relaxante para otimizar esta técnica de recuperação esportiva. Confira nossas dicas para escolher os produtos para massagem após o exercício.

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